close and return
Ούρλιαξε το!

Ούρλιαξε το!

Ούρλιαξε το!

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Psychology and Wellbeing on August 18, 2016

Πόσες φορές δεν σου έχει τύχει να θες... «να ουρλιάξεις» όταν συμβαίνει κάτι που σε φτάνει στα όρια σου; Όταν νιώθεις ότι αδικείσαι, ή όταν πια δεν αντέχεις άλλο αυτό το κάτι που σε πονάει μέσα σου...

Και βέβαια πόσες φορές δεν το έχεις κάνει, γιατί φοβάσαι πως θα επικριθείς άσχημα ή θα σε πουν τρελή...

Κάπως έτσι όμως χάνεις την ευκαιρία να λυτρωθείς και να ανακουφίσεις την ψυχή σου γιατί σύμφωνα με τον Δόκτωρα Άρθουρ Τζάνοβ, οι ανθρώπινες κραυγές μπορούν να αποτελέσουν μαγικό θεραπευτικό εργαλείο.

Ο ψυχολόγος συγγραφέας, είναι από τους λίγους που εφαρμόζουν τα «ουρλιαχτά» ως μέθοδο θεραπείας, στους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζεται και αυτό γιατί πιστεύει πως τα αποτελέσματα που έχει καταγράψει από την εφαρμογή τους, είναι πραγματικά αξιοσημείωτα.

«Ο πόνος υπάρχει στη ζωή μας από τα πρώτα κιόλας λεπτά της ύπαρξης μας. Ο άνθρωπος την ώρα που γεννιέται πονά, από εκεί και έπειτα πληθώρα βιωμάτων προκαλούν επιπλέον πόνο, είτε στην ψυχή είτε στο σώμα. Αν ο πόνος είναι φυσικός, συχνά εκφράζεται και εκφράζεται με φωνές, κραυγές, ουρλιαχτά, κλάμα... Με τον ίδιο τρόπο θα έπρεπε να εκφράζεται και ο ψυχικός πόνος, αλλά αν κάποιος ξαφνικά άρχιζε να ουρλιάζει για να εκτονώσει τον ψυχικό του κόσμο, το πιθανότερο θα ήταν πως θα τον απομάκρυναν από τον χώρο, τύποι με άσπρες μπλούζες. Στην κοινωνία που ζούμε , ο μεγαλύτερος εχθρός δεν είναι οι ασθένειες του σώματος, αλλά η επίκριση που βιώνουμε σε καθημερινό επίπεδο σε όλους τους τομείς και η οποία δεν μας επιτρέπει να εκφραστούμε ελεύθερη» .

Αναφέρει χαρακτηριστικά ο επιστήμονας Τζάνοβ στο διαδικτυακό περιοδικό «intelligence» που φιλοξένησε πρόσφατα τα πορίσματα πολύχρονης μελέτης του ίδιου, για το πόσο απαραίτητα είναι τα ουρλιαχτά στη ζωή των ανθρώπων.

Ο Τζάνοβ είναι ο εμπνευστής της «Πρωτόγονης Μεθόδου» ψυχοθεραπείας, μία μορφή θεραπείας που όπως λέει ο ίδιος βασίζεται στα αρχέγονα ένστικτα του ανθρώπου προκειμένου να φέρει στην επιφάνεια τα ψυχικά τραύματα που του προκαλούν πόνο, από την αρχή της ζωής του μέχρι και σήμερα, ώστε να τα αντιμετωπίσει αποδοτικά. Βασίζεται στην ψυχανάλυση μέσα από τον οποίο γίνονται αντιληπτές οι καθηλώσεις, στην αναγνώριση αυτών και μετέπειτα στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων που φέρουν αυτές στη καθημερινότητα του. Κάπου εκεί, έρχεται και το ουρλιαχτό.

Συνιστά στους πελάτες τους να το εφαρμόζουν κάθε φορά που νιώθουν να «μπουκώνουν» από ένα γεγονός, μία σκέψη ή μία συμπεριφορά και γνωρίζοντας πως η κοινωνία μας δεν είναι και τόσο ανοιχτή σε ...πρωτόγνωρα και πρωτόγονα θέματα, προτείνει το ουρλιαχτό να εφαρμόζεται είτε σε μέρη με πολύ δυνατή μουσική, είτε χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι, είτε ακόμα και μέσα στο νερό, στη θάλασσα, σε πισίνα, ή και σε γεμάτη μπανιέρα. ( Στη θάλασσα το έχω δοκιμάσει και είναι πραγματικά πολύ απολαυστικό. )

Οι μαρτυρίες των πελατών του Τζάνοβ, έρχονται να επιβεβαιώσουν τους ισχυρισμούς του, λέγοντας πως πραγματικά είναι πολύ ανακουφιστικό και εκτονωτικό το να μπορείς να «φωνάξεις» όλα αυτά που σε ενοχλούν.

Την επόμενη φορά που θα σε φτάσει κάποιος ή κάτι στα όρια σου, μην διστάσεις. Κάνε και συ στη σκηνή που έχεις δει στις ταινίες, με τον πρωταγωνιστή να βουλώνει με πώμα τον νιπτήρα, και να βουτάει το κεφάλι του στο νερό προκειμένου να ουρλιάξει

close and return

Επιστροφή στην Κατηγορία Ψυχολογία και Ευζήν