close and return
 Ψυχολογία και Ευζήν

Εσύ; Έχεις ιδέα τι είναι αγάπη;

Εσύ; Έχεις ιδέα τι είναι αγάπη;

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Psychology and Wellbeing on July 07, 2016

"Η αγάπη είναι η λύση σε όλα" .

Ακούω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Για το ίδιο θέλησε να με πείσει και ο Χριστιανισμός,  καθώς ο Χριστός ήταν εκείνος που φέρεται να μίλησε πρώτος για την αληθινή αγάπη. Κάπου όμως στο δρόμο, η  θρησκεία , με έβαλε απέναντι της. Πως γίνεται να μιλάμε για αγάπη, και ταυτόχρονα να καλούμαστε να δράσουμε  με το φόβο της τιμωρίας, με την ενοχή να καλλιεργείται σε οτιδήποτε παρεκλίνει από εντολές ;

Από την άλλη, όλο άκουγα για αγάπη, όλο διάβαζα για αγάπη και μόνο αγάπη δεν έβλεπα από τον πλησίον, στη δική μας κοινωνία, αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο.

Ίσως ακουστώ σκληρή, αλλά συχνά δεν έβρισκα αγάπη ούτε και μέσα μου, για τον εαυτό μου τον ίδιο. Διάβασα πολύ, διάβασα πολλούς, και τελικά κατέληξα πως η πιο απλή, ανθρώπινη και αληθινή περιγραφή της αγάπης, είναι εκείνη που  άφησε κληρονομιά ο Βούδας. Αυτός λοιπόν είναι ο πρώτος και ο μόνος που υπογράμμισε την σημασία της αγάπης για τον ίδιο μας τον εαυτό , στοιχείο απαραίτητο για να βιωθεί το συναίσθημα αυτό και για τους άλλους.

Ανιδιοτέλεια

Αν μπορέσει κανείς, να προσφέρει από συναίσθημα μέχρι ύλη, χωρίς να περιμένει αντάλλαγμα από τον άλλον  τότε είναι σε καλό δρόμο για να καταλάβει τι πάει να πει πραγματική αγάπη. Είναι δύσκολο να προσφέρεις χωρίς δεύτερες σκέψεις, και ακόμα και αν δεν τις κάνει, πάντα πονάει όταν βλέπεις τον άλλον , στην κρίσιμη στιγμή να μην πράττει αντιστοίχως. Η  συνειδητοποίηση αυτή , όταν γίνεται, βάζει κόκκινη γραμμή στην ανιδιοτέλεια. Είναι δύσκολη η κατάκτηση της, αλλά όταν γίνει θα μπορείς να βοηθάς τους άλλους απλώς με το να είσαι ο εαυτός σου.

Χαρά

Η χαρά είναι το πιο μεταδοτικό συναίσθημα, και όπλο της είναι το χαμόγελο. Είναι πολύ σημαντικό ο καθένας μας να μπορεί να νιώθει χαρά για τα μικρά καθημερινά πράγματα, και να προσπαθεί να μυεί και τους γύρω του σε αυτό το μαγικό συναίσθημα.

Η καθημερινότητα μας, και κατ ΄επέκταση η ίδια μας η ζωή, θα ήταν πολύ διαφορετική , αν προσπαθούσαμε να μην υποκύψουμε στην όποια αρνητική σκέψη. Δεν γίνεται να μην υπάρχουν αυτές, και δεν σημαίνει πως θα πρέπει να τις πολεμάμε κάθε φορά που ερχόμαστε αντιμέτωπες με αυτές, αλλά το αντίδοτο τους μπορεί να είναι πιο εύκολο απ΄όσο φανταζόμαστε. Ένα χαμόγελο και μία στιγμιαία δόση χαράς,  είναι αρκετά για να ανατρέψουν το σκηνικό. Η χαρά δεν ορίζεται από εξωτερικούς παράγοντες αλλά από μέσα μας, και πηγάζει από μία βουβή αυτόφωτη σιγουριά πως μπορούμε να κάνουμε τα πάντα να φαντάζουν καλύτερα, για εμάς και τους άλλους, ακόμα και όταν οι συνθήκες δεν το επιτρέπουν.

Ευγνωμοσύνη

Είναι πιο πιθανό, οι περισσότεροι από εμάς, να εστιάζουμε στα προβλήματα, στις ελλείψεις και στις ανεκπλήρωτες ανάγκες και επιθυμίες. Και ξαφνικά γινόμαστε μάρτυρες στη δυστυχία ενός άλλου και τότε θυμόμαστε για λίγο πόσο τυχεροί είμαστε. Δεν χρειάζεται να γίνεται έτσι! Μπορούμε να εστιάζουμε σε όλα αυτά που ήδη έχουμε, όπως η υγεία μας, η οικογένεια μας, οι φίλοι μας, όλες αυτές οι μικρές κακώς θεωρούμενες δεδομένες ευλογίες για τις οποίες θα πρέπει να νιώθουμε ευγνώμονες.

Πριν πέσεις για ύπνο, πες ένα “ ευχαριστώ” εκεί που πιστεύεις , για όλα όσα ήδη έχεις… Θα νιώσεις πλούσιος, ασφαλής και σίγουρα θα νιώσεις “αγάπη”.

Καλοσύνη

Σε μία κοινωνία , παγκόσμια, με βασικά χαρακτηριστικά, την καχυποψία, το φθόνο, την αγωνία, τη μιζέρια, την αναξιοκρατία, την αβεβαιότητα και πληθώρα άλλων αρνητικών σκιών , πως είναι δυνατόν να βασιλεύσει η καλοσύνη ε;

Πόσο αστείο θεωρώ να τα γίνεται είδηση μία κίνηση ανθρωπιάς, ή μία κίνηση καλοσύνης, σε μία πραγματικότητα τόσο ζοφερή…

Η καλοσύνη δεν χρειάζεται απαραίτητα να συνοδεύεται από πράξη, ως απόδειξη αυτής. Η καλοσύνη μπορεί να είναι απλά και η κατανόηση που δείχνουμε στη μικρότητα ενός άλλου…

Η καλοσύνη μπορεί να ανακούφιση τις ψυχές και να κάνει εμάς τους ίδιους πιο ανάλαφρους και αληθινούς. Εξάλλου η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο, θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσει από μέσα μας.

Επιστροφή στo Ευ Ζην και Ψυχολογία

close and return