close and return
nonoram

Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε με άδειο στομάχι

Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε με άδειο στομάχι

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Ecology and Food on December 28, 2016

Είτε  μόλις έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι από τον βραδινό σας ύπνο, είτε έχετε μείνει νηστικοί για πολλές ώρες, όταν το στομάχι σας είναι άδειο, υπάρχουν κάποιες τροφές που πρέπει να τις αποφεύγετε.

Όξινα φρούτα

Τα φρούτα όπως το μανταρίνι, το πορτοκάλι κλπ, έχουν πολλά οξέα κάτι που ερεθίζει το άδειο στομάχι και μπορεί να προκαλέσουν από καούρες μέχρι και έλκος, σε ευαίσθητες περιπτώσεις.

Ανθρακούχα ποτά , ανθρακούχο νερό

Το ανθρακικό όταν το στομάχι είναι άδειο, μειώνει την ποσότητα αίματος που αποστέλλεται στην περιοχή και κάνει τη πέψη πιο αργή και δύσκολη. Πέρα του ότι τινάζει το στομάχι  στον αέρα!

Πικάντικα- καυτερά

Οτιδήποτε καυτερό, από μπαχάρι μέχρι φαγητό, αυξάνει τα οξέα στο άδειο στομάχι και αυτό από  μόνο του μπορεί να προκαλέσει ενοχλήσεις και ερεθισμούς.

Μπανάνες

Αν και είναι πολύ ωφέλιμο φρούτο, η μπανάνα όταν καταναλωθεί με άδειο στομάχι, πρώτον αυξάνει το αίσθημα της πείνας και δεύτερον αυξάνει τα επίπεδα μαγνήσιου στο αίμα, κάτι που δεν κάνει καλό στην καρδιά.

Τομάτες

Οι τομάτες αυξάνουν τα οξέα στο στομάχι και κάνουν το περιβάλλον του όξινο κάτι που δεν θέλουμε. Το πιο ιδανικό και φιλικό περιβάλλον για το στομάχι είναι το αλκαλικό καθώς το όξινο θεωρείται φιλόξενο σε ιούς και ασθένειες.

Αχλάδια

Οι σκληρές ίνες που έχουν τα αχλάδια μπορεί να πέσουν «βαριές» στο στομάχι δημιουργώντας προβλήματα στην πέψη και όχι μόνο.

Γαλακτοκομικά

Σε άδειο στομάχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα χάνουν την όποια ευεργετική τους ιδιότητα ( που αμφισβητούνται πάρ΄αυτα) διότι η κατανάλωση  τους  όταν δεν υπάρχει ήδη τροφή στο στομάχι, προκαλεί έκκριση υδροχλωρικού οξέος που καταστρέφει τα καλά βακτήρια τους.

Ζάχαρη

Είτε σκέτη, είτε υπό τη μορφή γλυκού, η ζάχαρη ανεβάζει απότομα τα σάκχαρα στο αίμα, ούτως ή άλλως, πόσο μάλλον όταν το στομάχι είναι άδειο. Και η απότομη αύξηση του γλυκαιμικού δείκτη είναι κάτι που δεν επιθυμούμε καθώς μπορεί να προκαλέσει μέχρι και διαβήτη.

close and return

Επιστροφή στην Κατηγορία Οικολογία και Διατροφή