close and return
Κόφτo το ρημάδι!

Κόφτo το ρημάδι!

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Food and Ecology on May 31, 2016

Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος. Ποτέ δεν πίστευα πως η προπαγάνδα έχε αποτέλεσμα.

Εγώ ναι, είμαι φανατική αντικαπνίστρια.

Σπίτι μου δεν υπάρχουν τασάκια, δεν καπνίζει κανείς, και όποιος θέλει τσιγάρο, βγαίνει βεράντα.

Ακόμα και τώρα στα 37 το  πρωί, όταν ξυπνάω και είμαι στο σπίτι των γονιών μου, πριν από  το “καλημέρα” , θα πω : “Αμάν ρε μάνα με τα κωλοτσιγάρα σου”. Για τέτοια μπόχα μιλάμε…

Όταν ήμουν μικρή κυκλοφορούσα στο σπίτι με χειρουργική μάσκα, επειδή και οι δύο μου γονείς κάπνιζαν. Με εκνεύριζαν πολύ που δεν σεβόντουσαν το γεγονός ότι με ενοχλεί να είμαι παθητικός καπνιστής. Ο ακτιβισμός μου μέσα στο σπίτι ήταν τόσο μεγάλος, που ο πατέρας μου , έκοψε μαχαίρι το κάπνισμα  τη μέρα που πέρασα στο πανεπιστήμιο. Ο αδελφός μου και η μητέρα μου, δεν χαμπαριάζουν.

Πρώτη φορά δοκίμασα  τσιγάρο στα 23, έχω περάσει και περιόδους που μπορεί για το χαβαλέ να προσπαθούσα να κάνω ένα για την παρέα. Όλοι γελούσαν με την αστειότητα της κατάστασης.

Από τους συντρόφους που είχα, μόλις ο ένας κάπνιζε. Και αυτός ποτέ μέσα στο σπίτι όταν ήμασταν μαζί.

Δεν με νοιάζει ούτε και με αφορά γιατί καπνίζεις. Καλά κάνεις. Ούτε θα σου πω ότι έχεις πιθανότητες μεγάλες να πάθεις καρκίνο, καρδιά, εγκεφαλικό και όλα αυτά. Άστοχο και άτοπο επιχείρημα όταν όλοι μας μέσω της τροφής καταναλώνουμε άπειρα χημικά. Θα σου περιγράψω όμως σύντομα, τι ωραία που θα είναι η ζωή σου μετά από το τελευταία τσιγάρο.

Από τα πρώτα 20 λεπτά μέχρι τις πρώτες 72 ώρες

Θα νιώσεις ήδη καλύτερα. Θα αυξήσεις τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα , θα ρίξεις τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα, χέρια και πόδια θα αρχίσουν να αιματώνονται σωστά , η μυρωδιά και η γεύση σου θα βελτιωθούν ενώ θα ηρεμήσουν λίγο και οι βρόγχοι σου.

Από τις πρώτες δύο εβδομάδες μέχρι τους πρώτους 9 μήνες

Τα πνευμόνια σου επιτέλους παίρνουν αέρα, αποβάλουν με μεγαλύτερη ευκολία τη βλέννα, κόβεται ο βήχας, ανοίγει το αναπνευστικό και η μύτη, αρχίζεις να έχεις καλύτερη φυσική κατάσταση και αντοχή.

Μπράβο! Είσαι ένα χρόνο χωρίς κάπνισμα!

Κερδίζεις 50 % λιγότερες πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις σε σχέση με πριν από ένα χρόνο!

5 χρόνια μετά

Τώρα ναι, μπορούμε να αρχίσουμε να λέμε πως έχεις κατεβάσει στο μισό και τις πιθανότητες να πάθεις καρκίνο στο λάρυγγα , στο στόμα, στον οισοφάγο και στην ουροδόχο κύστη!

10 χρόνια μετά

Στο μισό έφτασαν και οι πιθανότητες για καρκίνο του πνεύμονα. Ναι , όλα αυτά τα χρόνια ήταν στο διπλάσιο και μην πεις ότι δεν στο λέγαμε!

15 χρόνια μετά

Πλέον μπορούμε να σε αντιμετωπίζουμε ως μη καπνιστή, καθώς το ποσοστό θνησιμότητας από το τσιγάρο δεν σε αφορά πια, ενώ έχεις τις ίδιες πιθανότητες για καρκίνο ή για καρδιοπάθεια , όσες έχει και ένας μη καπνιστής.

Και μη μου πεις ότι μετά το σεξ το τσιγάρο είναι απόλαυση …

Το σεξ είναι απόλαυση.

Αν καλυφθείς εκεί, μετά το τσιγάρο είναι μύθος.

Όταν θα φας ένα γλυκό, και το απολαύσεις, δεν θα φας ποτέ στο καπάκι ένα άλλο γλυκό επειδή είναι απόλαυση … Με πιάνεις έτσι;…

Επιστροφή στην Οικολογία και Διατροφή

close and return