close and return
Το αντηλιακό μόνο δεν φτάνει!

Το αντηλιακό μόνο δεν φτάνει!

Το αντηλιακό μόνο δεν φτάνει!

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Beauty and Style on May 27, 2016

Ο ήλιος καίει! Κάθε χρόνο και πιο πολύ, κάθε χρόνο και πιο δυνατά. Θυμάμαι κάποτε, όταν ήμουν παιδί, βάζαμε  μία φορά αντηλιακό, μόλις φτάναμε στην παραλία, και αυτό ήταν. Την άλλη μέρα πάλι. Και υπήρχε μόνο μία μάρκα αντηλιακό , με δείκτη προστασίας 2, 4 και 6!

Σήμερα τα πράγματα δεν είναι έτσι! 

Πέρα του ότι το αντηλιακό πρέπει να το φοράμε από τον Μάρτιο μέχρι τον Οκτώβριο, οφείλουμε να παίρνουμε επιπλέον μέτρα για να προστατευτούμε από την ακτινοβολία του επικίνδυνο αλλά ταυτόχρονα και απολαυστικού ήλιου. 

Να λοιπόν τι πρέπει να επιστρατεύσεις για να είσαι καλυμμένη: 

Αντιοξειδωτικά :Όλοι πλέον γνωρίζουν τα οφέλη των αντιοξειδωτικών στην υγεία. Μέσα στα πολλά που μας παρέχουν, έχουν και αντιγηραντική δράση. Η έκθεση στον ήλιο επίσης είναι γνωστό πως μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση. Καταναλώνοντας λοιπόν τροφές με αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα μούρα, αλλά και τα όξινα φρούτα, μπορούμε να έχουμε μία δράση «εσωτερικού» αντηλιακού που σίγουρα θα βοηθήσει την επιδερμίδα μας, να κρατάει το απαραίτητο νεράκι και να είναι ελαστική ακόμα και μετά την ταλαιπωρία κάτω από τον ήλιο. 

Μην βγεις στον ήλιο «μια και έξω»: Προετοίμασε το δέρμα σου! Άρχισε την έκθεση στον ήλιο σταδιακά και σιγά σιγά. Κάποιοι προτιμούν να κάνουν σολάριουμ πριν βγουν στην παραλία, ώστε και να είναι λίγο μαυρισμένοι αλλά και το δέρμα να τους να μην πάθει σοκ. Για όλους εκείνους που ωστόσο δεν θέλουν να ακολουθήσουν το τεχνητό μαύρισμα, υπάρχουν εναλλακτικές. Λίγα λεπτά κάτω από τον ήλιο κάθε μέρα. Κάνε τις δουλειές σου στην πόλη, με τα πόδια και φρόντισε να φοράς κοντά μανίκια και κοντά μπατζάκια. Πιες τον καφέ στου στο παγκάκι, ή σε τραπέζι που το βλέπει ο ήλιος, με την κάθε ευκαιρία ρούφα την ακτινοβολία του, αλλά όχι για περισσότερο από λίγα λεπτά και πάντα με την απαραίτητη προστασία.

Οχυρώσου: Πήγαινε στην παραλία οργανωμένος. Ο ήλιος δεν αστειεύεται και πέρα από το δέρμα που πραγματικά ταλαιπωρείται , δυσκολεύεται και γενικότερα όλος οργανισμός όταν η έκθεση σε αυτόν γίνει με υπερβολή. Πάρε μαζί σου μία ομπρέλα και ένα καπέλα. Το ξέρω ντρέπεσαι ότι θα δείχνεις σαν «θειά». Αλλά τι να κάνουμε. Αν ζεσταθείς πολύ, η σε «πιάσει» το κεφάλι σου, μπορείς άνετα να προστατευτείς. 

Βρες το όπλο στο αντηλιακό: Πολλά αντηλιακά  λόγω του ότι είναι εξαιρετικά λιπαρά  και παχύρρευστα για να μπορέσουν να καλύψουν τις ανάγκες του δέρματος, προκαλούν ερεθισμούς στο δέρμα. Υπάρχουν στο εμπόριο κρέμες και οροί που αν τους φορέσεις πριν τη χρήση του αντηλιακού, ή ακόμα και το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο, μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση σπυριών και άλλων ερεθισμών, που προκαλούν τα αντηλιακά. 

Επιστροφή στην Ομορφιά και Στυλ

close and return