close and return
Trans γήρας

Trans γήρας: Μικρά πράγματα υπεράνω πάσης υποψία που σε γερνάνε χωρίς να το καταλαβαίνεις!

Trans γήρας: Μικρά πράγματα υπεράνω πάσης υποψία που σε γερνάνε χωρίς να το καταλαβαίνεις

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Beauty and Style on April 11, 2016

Μήπως γερνάς γρηγορότερα απ ότι θα έπρεπε βάσει της ηλικία σου; Μήπως νιώθεις μονίμως κουρασμένη, και χωρίς τη διάθεση που θα έπρεπε να σου επιφέρει η νιότη σου; Διάβασε και ανακάλυψε τι είναι αυτό που μπορεί να κάνεις από τα παρακάτω, και απλά αποφάσισε να το αλλάξεις! Μην περιμένεις να διαβάσεις για την καθιστική ζωή, το καθημερινό μέικ απ και την κατάθλιψη. Αυτά είναι γνωστά. Δες που κρύβεται το trans γήρας!

Υπερδραστηριότητα

ΤΟι γυναίκες κυρίως το έχουμε αυτό! Φημιζόμαστε γι αυτό! Είμαστε γεννημένες για να κάνουμε δεκάδες πράγματα ταυτόχρονα! Μάλιστα η επιστήμη , αναγνωρίζει αυτή την ιδιαιτερότητα του γυναικείου φύλου ως ένα από τα δυνατά του όπλα.
Έλα όμως που οι ειδικοί έχουν καταλήξει πως όσα περισσότερα πράγματα έχεις να κάνεις, τόσο περισσότερο άγχος σε διακατέχει. Η κορτιζόλη είναι μία ουσία που δεν τη χρειαζόμαστε σε περίσσια και δυστυχώς με το πολύ άγχος , παίρνει και αυτή τα πάνω της.
Το άγχος επίσης είναι κατασταλτικός παράγοντας της υγείας, τόσο σωματικής όσο και ψυχικής, κάτι που δίνει την αίσθηση της κόπωσης ενώ επιταγχύνει το γήρας. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως σε περιοχές όπου οι ρυθμοί είναι πιο χαλαροί, το προσδόκημο ζωής είναι μεγαλύτερο. Βλέπε Κρήτη και Ικαρία αν θέλουμε να παραμείνουμε εντός συνόρων.

Ζάχαρη

Ώ ζάχαρη, όσο γλυκειά είναι τόσο κακό κάνει. Εκτός του ότι είναι νούμερο ένα ύποπτη τροφή για διάφορες μορφές καρκίνου, όπως ο κακρίνος του μαστού, είναι πλέον και επιστημονικά διαβεβαιωμένο πως η ζάχαρη γερνάει. Και δεν γερνάει εξωτερικά, γερνάει εσωτερικά, τα κύτταρα μας.
Η κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί τον οργανισμό μας σε μία διαδικασία που ονομάζεται «γλυκοζιλίωση», και αυτή η διαδικασία έχει ως αποτέλεσμα τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, την έλλειψη διάθεσης και δύναμης, κάνει τις ρυτίδες να φαίνονται περισσότερο, κλείνει τους πόρους του δέρματος και το αφυδατώνει. Μπορεί λοιπόν όταν γεύεσαι εκείνο το θεσπέσιο γλυκό να βρίσκεσαι σε έξαση, σκέψου όμως πάλι, πως εκείνη τη στιγμή γερνάς! Για να σε δω, θα ξαναφάς γλυκό;

Τηλεόραση

Δεν ξέρω κατά πόσο με συμφέρει να το λέω αυτό, αλλά η τηλεόραση γερνάει. Και αν κάνεις, και αν βλέπεις. Εμείς θα μείνουμε στο «αν βλέπεις». Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, για κάθε μία ώρα που βλέπει κάποιος τηλεόραση, χάνει 22 ώρες από τη ζωή του! Που σημαίνει πως ένας μέσος έλληνας τηλεθεατής που βλέπει γύρω στις πέντε με έξι ώρες τηλεόραση την ημέρα, μειώνει το μέσο όρο ζωής του κατά ...πέντε χρόνια! Και δεν έχει να κάνει τόσο με την δραστηριότητα αυτή καθέ αυτή, αλλά με το γεγονός ότι όταν κάποιος παρακολουθεί το κουτί, απλά δεν κινείται! Κάθεται χαλάρα σε καναπέ, και τα κυτταράκια του γεμίζουν γλυκόζη... Αυτό βέβαια εκτός του ότι γερνάει, παχαίνει κιόλας. Γι αυτό, αν είσαι τηλεορασάκιας, τουλάχιστον φρόντιζε να διακόπτεις αυτό που παρακολουθείς κάθε μισή ωρίτσα, σήκω κάνε μία βολτούλα μες στο σπίτι, ανέβα κατέβα κάνα σκαλί και συνέχισε. Σε αυτό , να ορίστε, βοηθάνει και οι διαφημίσεις.

Υπνός μπρούμυτα

Μου το έλεγε η δερματολόγος μου και δεν το πίστευα. Ο ύπνος μπρούμυτα γερνάει! Έπρεπε να το διαβάσω σε σχετικό άρθρο και μάλιστα σε αξιόλογο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό για να ξεκινήσω να κοιμάμαι ακούνητη και ανάσκελα. Στην αρχή δυσκολεύτηκα, μετά ανακάλυψα ως πατέντα το να περιτριγυρίζω το κεφάλι μου με μαξιλάρια έτσι ώστε να δυσκολεύομαι να γυρίσω μπρούμυτα, τελικά τα κατάφερα. Όπως πέφτω στο κρεβάτι έτσι και ξυπνάω! Ατσαλάκωτη. Γιατί όσο είχα την συνήθεια να χύνομαι στο κρεβάτι και να πλακουτσώνω τα μάγουλα μου εναλλάξ στο μαξιλάρι, ξυπνούσα και ήμουν σαν σκυλάκι Σαρ Πέι. (αυτό με τις ζάρες). Και όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο στέρνο!

Δίατα χωρίς λίπος

Συνήθως οι περισσότερες γυναίκες, και άνδρες, όταν αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα, καταφεύγουν σε κάτι υστερικές σπασμωδικές κινήσεις πανικού , θέλοντας να πετύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα σε χρόνο ρεκόρ. Κόβουν λοιπόν κάθε μορφής λίπος από τη διατροφή τους. Αδειάζουν τα ράφια σουπερ μάρκετ από όλα τα light προιόντα, κόβουν το λάδι, και κάνουν παραπλήσιες ανούσιες υπερβολές.
Λάθος.
Το λίπος, στη σωστή μορφή του και στη σωστή ποσότητα , είναι απαραίτητο για το σώμα και τον οργανισμό. Η απουσία λίπους μπορεί να γεράσει! Κάθε διατροφή για να θεωρειται ισορροπημένη και σωστή και να μην θέτει σε κίνδυνο εμφάνιση και υγεία πρέπει να έχει σε καθημερινή βάση, και τη λήψη λιπαρών. Των καλών λιπαρών. Δεν αναφέρομαι σε πρόχειρο φαγητό , γλυκά, σαβούρα. Αλλά στα λιπαρά εκείνα που βρίσκονται σε τροφές όπως τα ψάρια, ( σαρδέλα, σολωμός , σκουμπρί κά. ) ή στους ξηρούς καρπούς. Το απαραίτητο λίπος, βοηθάει στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού , στη διαύγεια του εγκεφάλου, στην ανεβασμένη διάθεση, ενώ διατηρει το δέρμα λαμπερό, λείο και μαλακό, ελαστικό και σφρυγιλλό.

Επιστροφή στην Ομορφιά και Στυλ

close and return