close and return
Πλέξιμο

Για να είσαι στυλάτη και υγιής : Πλέξε!

Για να είσαι στυλάτη και υγιής : Πλέξε!

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Style and Beauty on October 18, 2016

Τα πλεκτά είναι και πάλι στη μόδα. Τα χειροποίητα πλεκτά είναι ακόμα περισσότερο στη μόδα. Μόδα είναι επίσης να έχεις το πλέξιμο για χόμπι.

Όταν ήμουν κοριτσάκι θυμάμαι τη γιαγιά μου που έπλεκε και κεντούσε. Και είχα λατρέψει και εγώ αυτές τις συνήθειες. Είχα μία πλαστική σακούλα και μέσα είχα δύο κουβάρια μαλλί, ένα κίτρινο μουσταρδί και ένα μαύρο. ( αυτά τα χρώματα είχα επιλέξει). Δεν ήταν πολύ χοντρό μαλλί. Είχα επίσης και δύο βελόνες. Η γιαγιά μου , μου είχε μάθει την τεχνική και έπλεκα εξαιρετικά. Μία καλή, μία ανάποδη. Στην αρχή της βελόνας έκανες μία θηλιά και ξεκινούσες. Αν έχανε πόντο έπρεπε να το πάρεις ξανά, αλλιώς έκανε τρύπα.

Το κέντημα μου άρεσε επίσης. Ήταν πιο εύκολο, είχε μεγαλύτερη ποικιλία στα χρώματα των νημάτων και στα σχέδια του κεντήματος. Θυμάμαι κεντούσα μία γάτα.

Κάθε Παρασκευή βράδυ, την περίοδο του δημοτικού, μου άρεσε να παίρνω τα πλεκτά μου και να κάθομαι στον καναπέ του σαλονιού, με την τηλεόραση ανοιχτή, στην αρχή των ιδιωτικών καναλιών, και να πλέκω. Όμορφες αναμνήσεις. Και όμορφες συνήθειες που επιστρέφουν και πάλι στη ζωή της σύγχρονης γυναίκας.

Διάβαζα πρόσφατα πως πολλές διάσημες κυρίες του Χόλιγουντ λατρεύουν το πλέξιμο και το έχουν σαν χόμπι. Αναζήτησα μάλιστα και τα οφέλη που έχει σαν δραστηριότητα και να τι ανακάλυψα.

Το πλέξιμο :

Ρίχνει την πίεση και μειώνει την έκκριση κορτιζόλης

Πρόκειται για μία χαλαρωτική δραστηριότητα που κάνει καλό καθώς ηρεμεί και αδειάζει το μυαλό. Εκτονώνει τις σκέψεις με αποτέλεσμα να πέφτει η πίεση του αίματος αλλά και οι παλμοί της καρδιάς. Επίσης επειδή ακριβώς αποσκοπεί την ξεκούραση του νου, μειώνει και την κορτιζόλη που είναι η ορμόνη του άγχους.

Βοηθάει τις αρθρώσεις του χεριού

Τα παλαιότερα χρόνια το πλέξιμο αποτελούσε μέρος στην θεραπεία ανθρώπων με αρθρίτιδα. Σήμερα αποτελεί μέρος στην πρόληψη για την αρθρίτιδα. Το πλέξιμο γυμνάζει τα χέρια και κάνει τις αρθρώσεις ελαστικές και ευέλικτες.

Ενισχύει την συγκέντρωση

Όσο και αν σας ακούγεται περίεργο το πλέξιμο χρησιμοποιείται ως δραστηριότητα σε πολλά σχολεία και ιδρύματα ανά τον κόσμο, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά με πρόβλημα διάσπασης της προσοχής. Το πλέξιμο απαιτεί συγκέντρωση και είναι μία καλή εξάσκηση στο να εστιάζεις την προσοχή σου εκεί που πρέπει, για  όσο χρειάζεται.

Λειτουργεί ως διαλογισμός

Για το πλέξιμο απαιτείται μία επαναλαμβανόμενη κίνηση που στο τέλος γίνεται μηχανικά. Είναι τότε που ξεκινά  να λειτουργεί ως διαλογισμός. Το βλέμμα, και η προσοχή είναι εστιασμένα εκεί, το μυαλό είναι άδειο και αφοσιωμένο και το σώμα χαλαρό και ήρεμο. Αυτό ακριβώς είναι και ο διαλογισμός, ειδικά όταν γίνεται μέσα από μία δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο ή το κολύμπι.

Πέρα από αυτό είναι εύκολο και μπορείς να δημιουργήσεις απίστευτα μάλλινα, από εκείνα τα ζεστά και "χουχουλιάρικα" που είναι και πάλι της μόδας.

close and return

Επιστροφή στην Κατηγορία Ομορφιά και Στυλ