close and return
Ομορφιά και Στυλ

Όμορφη από την κορφή έως τα νύχια: Κανόνες για κάθε σημείο

Όμορφη από την κορφή έως τα νύχια: Κανόνες για κάθε σημείο

από την Ελεονώρα Μελέτη — Posted in Beauty and Syle on September 22, 2016

Διαβάζεις, ακούς, σου λένε, επηρεάζεσαι. Δοκιμάζεις, ενθουσιάζεσαι , βαριέσαι εγκαταλείπεις. Περνάς κατάθλιψη, ξεχνάς, περνάς ευτυχία αναζητάς την καλύτερη λύση. Κάπως έτσι περιγράφεται η διάθεση σου για φροντίδα του εαυτού σου ανάλογα με τα κέφια, την ψυχολογική σου κατάσταση αλλά και την κατάσταση της τσέπης σου. Ανάλογα με τις περιστάσεις , περνάς περιόδους που είσαι τυπική, και άλλες που είσαι απαράδεκτη. Μπορεί να ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία που δεν μπορείς να φανταστείς πως θα κληθείς να κάνεις κάτι περισσότερο από τα βασικά, ή σε εκείνη που περνάει ατελείωτες ώρες μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου, παρέα με αμέτρητα μπουκαλάκια , κάνοντας υπερβολές. Όπως και να έχει, σου έχω κάνει μία «σούμα» για να ξέρεις τι οφείλεις να κάνεις για κάθε σημείο του σώματος σου, από την κορφή μέχρι τα νύχια, ώστε να τον κρατάς πάντα υγιή και περιποιημένο, χωρίς να ξοδεύεις χρόνο αλλά και ούτε και χρήμα σε περιττά βήματα και προϊόντα.

Μαλλιά

Έχοντας υποθέσει πως έχουμε κατασταλάξει στο styling των μαλλιών μας και πως αυτό απαιτεί την κούραση της τρίχας , δηλαδή σεσουάρ, συχνό λούσιμο, λακ, βούρτσισμα κλπ...

Τα μαλλιά για να δείχνουν και να είναι ωραία, χρειάζονται περιποίηση μέσα έξω. Ξεκινώντας από μέσα, οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β αλλά και σε Ω3 λιπαρά οξέα, είναι η καλύτερη πηγή  υγείας. Ξηροί καρποί, λιπαρά ψάρια ακόμα όμως και συμπληρώματα μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας πλούσια, δυνατά και ανθεκτικά.

Όσον αφορά στο έξω, πέρα από το πλήρες λούσιμο, με το σωστό σαμπουάν και την απαραίτητη κρέμα μαλλιών, μην παραλείπετε  και τις μάσκες περιποίησης, ( είτε εμπορίου είτε με φυσικά υλικά, έχουμε δώσει κατά καιρούς πολύ ωραίες συνταγές στο blog) ενώ όταν οι υποχρεώσεις και ο χρόνος σας το επιτρέπουν, φροντίστε να περνάτε τις άκρες των μαλλιών σας με λάδι καρύδας, ώστε να μαλακώνουν και να ενυδατώνονται.

Δέρμα προσώπου

Το δέρμα μας είναι κάτι που πρέπει να πάρουμε στα σοβαρά και να μην φροντίζουμε μονάχα googlaροντας στο διαδίκτυο.

Αν έχετε χρόνιο ή περιστασιακό δερματικό πρόβλημα, όπως ακμή, ή υπερσμηγματογόνους αδένες, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο καθώς πέρα από φαρμακευτικά προϊόντα μπορεί να χρειάζεστε και αγωγή από το στόμα, αναλόγως την κλίμακα του προβλήματος. Ο δερματολόγος μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει, κάνοντας πρώτα μία εκτίμηση, με ποιόν τρόπο αλλά και με ποια προϊόντα μπορείτε να φροντίζετε το πρόσωπο σας. 

Αν το δέρμα σας δεν αντιμετωπίζει κάποιο σοβαρό πρόβλημα τότε μπορεί να σας συμβουλεύσει και έναν αισθητικός για το πως να πορευθείτε. Πάντως πέρα από την καθημερινή σας ρουτίνα, καλό θα ήταν να παρέχετε και κάποια άλλα οφέλη στο δέρμα σας όπως μία μάσκα ομορφιάς, ανάλογα με τις ανάγκες σας, ( μία φορά την εβδομάδα)  ή γιατί οχι, λίγες ώρες στα χέρια μίας κατάλληλα εξειδικευμένης αισθητικού  που θα καταλάβει αμέσως τι χρειάζεται να κάνει για να αναδείξει ακόμα  περισσότερο το πρόσωπο σας κάνοντας το λαμπερό και νεανικό. Χωρίς καμία πρόθεση διαφήμισης, αλλά καθαρά ανιδιοτελώς  και μόνο επειδή το έχω βιώσει και μπορώ να μιλάω εκ πείρας, η Θεανώ Μπέλα, δεν είναι μόνο μία εξαιρετική επαγγελματίας αλλά και ένας υπέροχος άνθρωπος που σου βγάζει την ομορφιά πρώτα από μέσα και μετά απ έξω.

Το δέρμα , έχει το καλό πως χρειάζεται ακριβώς τις ίδιες βιταμίνες με τα μαλλιά, που σημαίνει πως και για τη δική του υγεία, η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο, όπως και οι κακές συνήθειες. Πχ κάπνισμα, κακός ύπνος...

Μάτια

Τα μάτια είναι κυριολεκτικά μία πονεμένη περιοχή. Μαύροι κύκλοι, λεπτές γραμμές στο πόδι της χήνας, σακούλες είναι μερικά από τα βασικά προβλήματα της περιοχής. Και ακριβώς επειδή η περιοχή είναι εξαιρετικά ευαίσθητη, καλό θα ήταν να είστε προσεκτικοί τουλάχιστον στα βασικά.

Προτιμήστε ένα απαλό ξεβαφτικό χωρίς αλκοόλ, αποφύγετε τα «μαντιλάκια» και μην τρίβετε με δύναμη το δέρμα γύρω από τα μάτια, παρά ακολουθείστε μόνο μαλακές κινήσεις από τη βάση των βλεφάρων και κάτω.

Δροσερές κομπρέσες με χαμομήλι ή φυσικά προϊόντα όπως το αγγούρι ή η πατάτα μπορούν να απαλύνουν τις σακούλες, αλλά και εδώ σαφώς η αρωγή ενός επαγγελματία θα ήταν πιο δραστική όσον άφορα στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων.

Χείλη

Ένα σημείο που αν δεν αντιμετωπίζει κάποιος πρόβλημα , πολλές φορές παραμελείται. Και όμως τα χείλη έχουν επίσης ανάγκη από φροντίδα. Η σωστή ενυδάτωση τους είναι απαραίτητη και κυρίως γίνεται με τη βοήθεια προϊόντων που έχουν βιταμίνη Ε. Για κάτι πιο λιπαρό, δοκιμάστε το λάδι καρύδας, ιδανικό για σκασμένα χείλη... Αν δεν υπάρχουν πληγές, καλό θα ήταν να κάνατε και μία μορφή απολέπισης χρησιμοποιώντας μία μαλακή οδοντόβουρτσα μουλιασμένη σε ζεστό νερό, κάνοντας ελαφρύ μασάζ πέρα-δώθε. Τέλος μην ξεχνάτε αντηλιακό καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου. Οι άκρες των αυτιών και τα χείλη είναι αγαπημένες περιοχές του δερματικού καρκίνου.

Λαιμός και ντεκολτέ

Το σημείο αυτό, από το λαιμό και κάτω, είναι και το σημείο που μαρτυρά την ηλικία μίας γυναίκας γι' αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Επειδή το δέρμα την περιοχή είναι λεπτό και εύθραυστό, καλό είναι να είστε επιμελείς. Μην ξεχνάτε την απολέπιση, μία φορά στο τόσο, για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων αλλά και την καθημερινή ενυδάτωση τόσο στο λαιμό όσο και στο ντεκολτέ καθώς πρόκειται για σημεία με περιορισμένη λιπαρότητα, άρα και ελαστικότητα. Το αντηλιακό τέλος πρέπει να αποτελεί σύμμαχο σας , ειδικά μετά από κάποια ηλικία...

Σώμα

Και εδώ η δράση σας πρέπει να είναι «μέσα- έξω» .Το «μέσα» είναι δουλειά της σωστής διατροφής κάτι που το τονίζουμε συνεχώς σε αυτό το blog. Το «έξω» συνδέεται άρρηκτα με την άσκηση και τις δραστηριότητες, ενώ το φινίρισμα γίνεται μέσω της περιποίησης του δέρματος. Άρα το σώμα χρειάζεται το εξής τρίπτυχο επιτυχίας:

Διατροφή : διαμόρφωσε το κατάλληλο για σένα διατροφικό πρόγραμμα που θα σε κρατάει υγιή, δυνατή και ευτυχισμένη .

Άθληση: Φρόντιζε τη φόρμα σου επιλέγοντας και το κατάλληλο πρόγραμμα άθλησης και δράσης, ανάλογα με τις ανάγκες σου και τη διάθεση σου.

Δέρμα : Ενυδάτωση ( καθημερινά )απολέπιση ( μία φορά την εβδομάδα), μασάζ ( προαιρετικά )... 

Πόδια

Υποφέρουν, ειδικά αν δεν έχετε προβεί σε μόνιμη αποτρίχωση. Αν λοιπόν χρησιμοποιείτε ξυράφι : βρέχετε πρώτα την περιοχή με χλιαρό νερό, χρησιμοποιήστε έναν ενυδατικό αφρό ξυρίσματος, μην πηγαίνετε κόντρα στο ξύρισμα, ενυδατώστε την περιοχή μετά.... Για καλύτερο αποτέλεσμα, κάντε την ενυδάτωση σε νωπό δέρμα...

Πέλματα

Οι περισσότερες περιοριζόμαστε σε ένα απλό πεντικιούρ,  που θα απομακρύνει πετσάκια  και παρωνυχίδες ... Σημασία όμως χρειάζονται και οι  φτέρνες όπου  με τη βοήθεια της πέτρας ή της λίμας απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα.  Για πιο αποτελεσματική  αντιμετώπιση της σχισμένης φτέρνας, σημαντική είναι και η ενυδάτωση. Πέρα του ότι μπορείτε να αρκεστείτε σε κάποιο ενυδατικό προϊόν, μπορείτε να δυναμώσετε τη δράση του βάζοντας το πριν πέσετε για ύπνο και κρατώντας την υγρασία του προϊόντος φορώντας κάλτσες. Αυτό είναι σωτήριο, ειδικά τους πιο ζεστούς μήνες.

close and return

Επιστροφή στην Κατηγορία Ομορφιά και Στυλ